ด้วยความกิน ๆ นอน ๆ เพราะอากาศหนาวก็เลยเอาแต่ซุกตัวบนที่นอนใต้ผ้าห่มอุ่นๆ ไม่ค่อยได้ขยับเขยื้อนตัวเท่าไหร่ในหน้าหนาว ทำให้น้ำหนักอิชั้นทะยานพุ่งเกินพิกัด ตัวก็บวม ใส่เสื้อผ้าก็เริ่มอึดอัด ทำให้ต้องหันมาใส่ใจดูแลตัวเอง เพื่อเอาหุ่นอันแสนจะเรียวบางกลับคืนมา โปรแกรมคุมน้ำหนักก็ผุดขึ้นมา แต่ก็เป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายสักเท่าไหร่ ยิ่งถ้าต้องทำเองไม่มีคนบังคับหรือไม่ได้ไปยิม นี่ยากมากกับการบังคับตัวเองให้ทำได้ครบคอร์ส ทางเลือกของเราก็เทไปที่การคุมอาหารแทนค่ะ